Kann Schnarchen Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden?

Schnarchen kann mehr sein als nur eine lästige Angewohnheit und ein soziales
Problem – es kann auch gefährlich für die Gesundheit sein. Ein Grund dafür ist, dass
die Vibrationen, die beim Schnarchen entstehen, sogenannte Mikrotraumata
verursachen können. Diese kleinen Verletzungen der Nerven im Rachenbereich
können zu progredienten (fortschreitenden) Nervenschäden führen.

Wenn die Nerven im Rachenbereich geschädigt werden, kommt es zu einer
Muskelatrophie, also einem Abbau der Muskeln. Diese Muskeln sind jedoch wichtig,
um die Stabilität des Rachens zu gewährleisten. Werden sie schwächer, wird der
Rachen immer instabiler und kollabiert leichter. Das führt dazu, dass der Rachen
während des Schlafens zeitweise blockiert wird, was als Obstruktion bezeichnet wird.

Diese Obstruktionen führen zu Atemaussetzern, die als obstruktive Schlafapnoe
(OSAS) bekannt sind. Bei OSAS kommt es zu wiederholten Atemstillständen
während des Schlafs, was die Schlafqualität massiv beeinträchtigt und das Risiko für
ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall,
Stoffwechselerkrankungen und neurodegenernative Erkrankungen erhöht.

Das Prinzip, dass Vibrationen Nervenschäden und Muskelatrophie verursachen
können, kennt man auch von Untersuchungen über die Folgeschäden von Arbeiten
mit dem Presslufthammer. Ähnlich wie bei diesen schweren Vibrationen kann auch
das Schnarchen im Laufe der Zeit zu OSAS und somit einer massiven
Verschlechterung des Gesundheitszustandes führen. Deshalb sollte Schnarchen
nicht einfach ignoriert werden, sondern ernst genommen und behandelt werden, um
die Gesundheit langfristig zu schützen.