Quando russare è pericoloso?
Anche se russare occasionalmente è innocuo per la maggior parte delle persone, pause ripetute nella respirazione possono essere un segno di una grave condizione medica. Se hai dubbi riguardo al tuo russare, chiedi consiglio al medico. Il rilevamento e il trattamento tempestivi dell’apnea ostruttiva notturna (OSA) possono migliorare significativamente non solo la qualità del sonno, ma anche la salute e le prestazioni generali.
Molte persone russano, alcune in modo silenzioso e appena percettibile, altre così forte da svegliare l’intera casa. Il russamento è spesso oggetto di battute, ma quando dovresti prenderlo sul serio? Come chirurgo orale vorrei fare più luce su questo argomento e chiarire quando il russare può diventare pericoloso.
Il russare può avere molte cause
Il russamento si verifica quando il flusso d’aria attraverso la bocca e la gola viene ostruito durante la respirazione durante il sonno. Ciò fa vibrare il tessuto circostante e produce il tipico suono del russamento. Ci sono fattori che favoriscono il russamento: il sovrappeso, il consumo di alcol prima di andare a letto, la posizione supina durante il sonno o cause organiche come il restringimento delle vie respiratorie.
Quando diventa critico?
Il russamento occasionale è solitamente innocuo. Ma se il russamento è accompagnato da pause respiratorie, potrebbe essere un segno di apnea ostruttiva del sonno (OSA). Nell’OSA, i tessuti molli della gola collassano ripetutamente e bloccano le vie aeree. Queste pause nella respirazione possono durare da pochi secondi a diversi minuti.
Perché l’apnea notturna è così pericolosa?
L’apnea notturna danneggia il corpo in diversi modi:
- L’OSA provoca carenza di ossigeno: durante le pause respiratorie, il corpo non riceve abbastanza ossigeno, il che può portare a malattie cardiovascolari e ipertensione notturna.
- Le pause respiratorie interrompono il sonno, portano a frequenti risvegli, interrompono il ciclo fisiologico del sonno e impediscono di entrare nelle fasi più profonde e riposanti del sonno. Le conseguenze sono spesso stanchezza diurna, problemi di concentrazione e un aumento del rischio di incidenti.
- L’apnea notturna non trattata (o non rilevata) aumenta i rischi per la salute a lungo termine dei pazienti perché può favorire lo sviluppo di malattie metaboliche come il diabete.
In caso di dubbio, consultare un medico
Se tu o il tuo partner notate pause nella respirazione durante il sonno, è importante consultare un medico. Nel nostro laboratorio del sonno possiamo determinare la causa esatta e la gravità della malattia. A seconda della diagnosi si possono prendere in considerazione diversi trattamenti: cambiamenti dello stile di vita, uso di stecche dentali e persino eliminazione chirurgica del russamento.
